병원 이후의일상 회복모티오나가이어갑니다.

모티오나 MOTIONA는 움직임을 뜻하는 Motion과 정렬을 뜻하는 Alignment의 의미를 담고 있습니다.

흐트러진 움직임을 다시 정리하고, 몸이 안정된 방향으로 회복될 수 있도록 돕겠다는 뜻을 담았습니다.

모티오나는 병원 이후 운동이 필요한 분을 위한 1:1 재활운동센터입니다.

물리치료사 경력의 전문가가 몸 상태와 움직임을 보고 센터 재활운동이나 방문재활운동으로 이어갑니다.

모티오나는 아픈 부위만 따로 보지 않습니다.

왜 그 부위에 부담이 가는지 자세와 보행과 균형까지 함께 봅니다. 그래서 운동도 사람마다 다르게 시작합니다.

12년간 병원에서 일하며 퇴원 뒤 갑자기 막막해지는 순간을 자주 봤습니다.

도움이 필요한 몸인데도 어디서 운동을 이어가야 할지 모르는 분들이 많았습니다. 병원 밖에서도 몸을 이해하고 다시 움직일 수 있도록 돕고 싶어 모티오나를 시작했습니다.

몸을 대신 고쳐주는 시간이 아니라 다시 움직이는 법을 배우는 시간에 가깝습니다.

통증을 줄이는 것에서 멈추지 않고 내 몸을 이해하고 일상에서 스스로 조절할 수 있는 힘을 기르는 것을 목표로 합니다.

쉬어야 하는 통증도 있고 움직여야 풀리는 불편감도 있습니다.

첫 평가는 그 차이를 구분하기 위한 시간입니다. 통증의 반응과 피로와 경직 상태를 보고 지금 필요한 운동을 정합니다.

뇌졸중·파킨슨·척수손상 이후 보행과 균형이 불안한 분께 도움이 됩니다.

수술 전후 기능 회복이 필요하거나 허리·어깨·무릎 통증과 자세 문제로 일상이 불편한 분도 함께 볼 수 있습니다.

센터에서는 재활운동과 기능회복운동을 중심으로 보행훈련과 균형훈련을 진행합니다.

근력운동과 필라테스 기반 운동도 몸 상태에 맞춰 구성합니다. 센터 방문이 어렵다면 방문재활운동으로 이어갈 수 있습니다.

첫 수업은 상담과 평가에서 시작합니다. 어디가 불편한지뿐 아니라 어떤 움직임이 어려운지 함께 봅니다.

자세와 균형과 관절 움직임과 보행을 확인한 뒤 목표를 정합니다. 이후 몸의 반응에 맞춰 운동을 조정합니다.

모티오나는 의료기관이 아닌 기능회복 재활운동센터입니다.

의학적 진단이나 의료행위를 대신하지 않습니다. 병원에서의 임상 경험을 바탕으로 몸 상태와 움직임을 살피고 일상 회복에 필요한 운동 방향을 안내합니다.

의료적 판단이 필요한 증상은 병원 진료를 먼저 권합니다.

현재 모티오나는 프라이빗 1:1 전문센터로 운영됩니다.

한 분의 몸을 깊이 있게 살피고 상태에 맞는 운동을 적용하기 위해 예약제 1:1 수업을 중심으로 진행합니다.

네 가능합니다. 센터 방문이 어렵거나 집에서 생활 동작을 바로 연습해야 하는 분을 위해 방문재활운동을 진행합니다.

서울·경기북부를 중심으로 안내드리며 다른 지역은 상담 후 가능 여부를 확인해드립니다.

센터 앞 주차가 가능합니다. 수유역에서 걸어서 약 10분 거리입니다. 수유역 6번 출구 앞에서 도봉 2·3·4 마을버스를 타고 쌍문교에서 내리시면 됩니다.

자세한 위치 안내는 예약 시 도와드립니다.

몸이 예전 같지 않으면 움직이는 것 자체가 조심스러워집니다.

그래도 회복은 내 몸을 피하는 데서 시작되지 않습니다. 지금 가능한 움직임을 함께 찾고 일상으로 돌아가는 길을 차분히 이어가겠습니다.